|
||
| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 | |
| 1 | 金 | 10:00 | 1:00 | ||||||
| 2 | 土 | 15:30 | 1:00 | ||||||
| 3 | 日 | 10:00 | 1:00 | ||||||
| 4 | 月 | 9:30 | 2:00 | ||||||
| 5 | 火 | 9:30 | 4:00 | ||||||
| 6 | 水 | 9:45 | |||||||
| 7 | 木 | ||||||||
| 8 | 金 | ||||||||
| 9 | 土 | ||||||||
| 10 | 日 | ||||||||
| 11 | 月 | ||||||||
| 12 | 火 | ||||||||
| 13 | 水 | ||||||||
| 14 | 木 | ||||||||
| 15 | 金 | ||||||||
| 16 | 土 | ||||||||
| 17 | 日 | ||||||||
| 18 | 月 | ||||||||
| 19 | 火 | ||||||||
| 20 | 水 | ||||||||
| 21 | 木 | ||||||||
| 22 | 金 | ||||||||
| 23 | 土 | 14:00 | 1:00 | 松岡さん来る | |||||
| 24 | 日 | 12:00 | 1:00 | ||||||
| 25 | 月 | 10:00 | |||||||
| 26 | 火 | 10:00 | |||||||
| 27 | 水 | 10:00 | 2:00 | ||||||
| 28 | 木 | 10:15 | 1:30 | 里花さん宿泊 | |||||
| 29 | 金 | 10:00 | 2:00 | ||||||
| 30 | 土 | 10:30 | 6:00 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 金 | カレー | 絶 | カレー@kohjuさめ来る | ||
| 2 | 土 | 風風ラーメン | カレーうどん | |||
| 3 | 日 | 青梗菜のスープ | ||||
| 4 | 月 | 青梗菜のスープ、野菜炒め、納豆 | 絶 | やきそばUFO 塩、じゃがりこ | 青梗菜のスープ、野菜炒め、カルビ、肉じゃが | |
| 5 | 火 | 目玉焼き | 絶 | 絶 | ラーメン(もやし、キャベツ、豚肉、コーン、餃子) | |
| 6 | 水 | チャーハン | チキンステーキ、サラダ、野菜スープ | |||
| 7 | 木 | 野菜スープ、目玉焼き、ご飯 | ベーコンマヨロール | 野菜スープ | ||
| 8 | 金 | |||||
| 9 | 土 | |||||
| 10 | 日 | みそ汁、生姜焼き、キャベツの千切り | ||||
| 11 | 月 | ほうれん草入りクリームパスタ | ||||
| 12 | 火 | メガてりやき、ポテト | ベーコンレタスバーガー、ポテチ | 生姜焼き、ご飯 | ||
| 13 | 水 | 納豆、ごはん | 絶 | 松屋 豚飯(不味かった) | ちんげんさいのスープ | |
| 14 | 木 | 青梗菜のスープ、ご飯 | 青梗菜のスープ | |||
| 15 | 金 | チャンジャ、餃子、ごはん | ||||
| 16 | 土 | 辛みそ担々麺 | ふわふわ玉子焼き、チーズ入りチキンステーキ、サラダ、納豆 | |||
| 17 | 日 | |||||
| 18 | 月 | 納豆ご飯、みそ汁 | みそ汁、 | 味噌湯麺 | ||
| 19 | 火 | 納豆ご飯、みそ汁 | 絶 | タイ土産のスナック、ハバネロ | 塩ラーメン(豚肉、コーン、キャベツ、人参、玉葱、もやし、小松菜) | |
| 20 | 水 | 絶 | ケンタチキン、ごはん | はばねろ、おかき | シーチキンサンドウィッチ、コロッケ | |
| 21 | 木 | 絶 | 卵サンド | ソーセージ、野菜炒め、スタミナ漬物、プリン | ||
| 22 | 金 | 激辛ラーメン 2杯 | ||||
| 23 | 土 | 絶 | 絶 | 冷やし中華 | うどん | |
| 24 | 日 | 焼きそば、寝 | ネギトロ丼、コーヒー | ステーキ、もやし炒め | ||
| 25 | 月 | 激辛ラーメン | ||||
| 26 | 火 | マーボ豆腐 | ||||
| 27 | 水 | 絶 | ペヤング焼きそば | ピザ | ||
| 28 | 木 | チャーシュー丼 | ペヤング焼きそば | 激辛ラーメン | ||
| 29 | 金 | 絶 | 唐揚げ、マカロニサラダ、大根サラダ | ヨーグルト、バナナ、牛乳 | トンカツ | |
| 30 | 土 | 絶 | タイ料理(カレー) | 丸源ラーメン |
