- 追加された行はこの色です。
- 削除された行はこの色です。
#navi(Health)
* 2007年06月 体重・生活・食事記録 [#kf732256]
#contents
* 生活の変異 [#o2916ea6]
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数||備考|h
| 1|金|10:00|1:00|||||||
| 2|土|15:30|1:00|||||||
| 3|日|10:00|1:00|||||||
| 4|月|9:30|2:00|||||||
| 5|火|9:30|4:00|||||||
| 6|水|9:45||||||||
| 7|木|||||||||
| 8|金|||||||||
| 9|土|||||||||
|10|日|||||||||
|11|月|||||||||
|12|火|||||||||
|13|水|||||||||
|14|木|||||||||
|15|金|||||||||
|16|土|||||||||
|17|日|||||||||
|18|月|||||||||
|19|火|||||||||
|20|水|||||||||
|21|木|||||||||
|22|金|||||||||
|23|土|14:00|1:00||||||松岡さん来る|
|24|日|12:00|1:00|||||||
|25|月|10:00||||||||
|26|火|10:00||||||||
|27|水|10:00|2:00|||||||
|28|木|10:15|1:30||||||里花さん宿泊|
|29|金|10:00|2:00|||||||
|30|土|10:30|6:00|||||||
* 食事 [#h7207993]
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|金|カレー||絶|カレー@kohjuさめ来る||
| 2|土||風風ラーメン||カレーうどん||
| 3|日||||青梗菜のスープ||
| 4|月|青梗菜のスープ、野菜炒め、納豆|絶|やきそばUFO 塩、じゃがりこ|青梗菜のスープ、野菜炒め、カルビ、肉じゃが||
| 5|火|目玉焼き|絶|絶|ラーメン(もやし、キャベツ、豚肉、コーン、餃子)||
| 6|水|チャーハン|||チキンステーキ、サラダ、野菜スープ||
| 7|木|野菜スープ、目玉焼き、ご飯|ベーコンマヨロール||野菜スープ||
| 8|金||||||
| 9|土||||||
|10|日||||みそ汁、生姜焼き、キャベツの千切り||
|11|月||||ほうれん草入りクリームパスタ||
|12|火||メガてりやき、ポテト|ベーコンレタスバーガー、ポテチ|生姜焼き、ご飯||
|13|水|納豆、ごはん|絶|松屋 豚飯(不味かった)|ちんげんさいのスープ||
|14|木|青梗菜のスープ、ご飯|||青梗菜のスープ||
|15|金||||チャンジャ、餃子、ごはん||
|16|土||辛みそ担々麺||ふわふわ玉子焼き、チーズ入りチキンステーキ、サラダ、納豆||
|17|日||||||
|18|月|納豆ご飯、みそ汁||みそ汁、|味噌湯麺||
|19|火|納豆ご飯、みそ汁|絶|タイ土産のスナック、ハバネロ|塩ラーメン(豚肉、コーン、キャベツ、人参、玉葱、もやし、小松菜)||
|20|水|絶|ケンタチキン、ごはん|はばねろ、おかき|シーチキンサンドウィッチ、コロッケ||
|21|木|絶|卵サンド||ソーセージ、野菜炒め、スタミナ漬物、プリン||
|22|金||||激辛ラーメン 2杯||
|23|土|絶|絶|冷やし中華|うどん||
|24|日|焼きそば、寝|ネギトロ丼、コーヒー||ステーキ、もやし炒め||
|25|月||||激辛ラーメン||
|26|火||||マーボ豆腐||
|27|水|絶|ペヤング焼きそば||ピザ||
|28|木|チャーシュー丼|ペヤング焼きそば||激辛ラーメン||
|29|金|絶|唐揚げ、マカロニサラダ、大根サラダ|ヨーグルト、バナナ、牛乳|トンカツ||
|30|土|絶|タイ料理(カレー)||丸源ラーメン||
