- 追加された行はこの色です。
- 削除された行はこの色です。
#navi(Health)
* 2007年07月 体重・生活・食事記録 [#kc37c7ca]
#contents
* 生活の変異 [#ec0df211]
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数||備考|h
| 1|日|13:00|3:00|||||||
| 2|月|10:15|5:00|||||||
| 3|火|12:00|2:30|||||||
| 4|水|||||||||
| 5|木|||||||||
| 6|金|||||||||
| 7|土|10:00|2:30||||||Admintech勉強会|
| 8|日|10:30|4:00||||||gami邸宴会、新幹線人身事故のため帰宅2時半|
| 9|月|10:30|2:00|||||||
|10|火|10:30|5:00|||||||
|11|水|10:30|5:00|||||||
|12|木|10:30|5:00|||||||
|13|金|10:30|6:00|||||||
|14|土|12:30|5:00|||||||
|15|日|13:00|4:00|||||||
|16|月|16:00||||||||
|17|火|||||||||
|18|水|||||||||
|19|木|||||||||
|20|金|||||||||
|21|土|||||||||
|22|日|||||||||
|23|月|||||||||
|24|火|||||||||
|25|水|||||||||
|26|木|||||||||
|27|金|||||||||
|28|土|||||||||
|29|日|||||||||
|30|月|||||||||
|31|火|||||||||
* 食事 [#dcffc00b]
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|日|寝|焼きそば||お好み焼き||
| 2|月|お好み焼き|お好み焼き||お好み焼き||
| 3|火|寝|ほうれん草のソテー、玉子焼き||和風ハンバーグ、フライドポテト||
| 4|水|絶|||ステーキ、豆腐ステーキ、オニオンスープ、野菜炒め||
| 5|木|絶||よってこやラーメン冷やし中華|||
| 6|金|絶|||||
| 7|土|カツ、カップラーメン|おにぎり|Admintech懇親会|||
| 8|日|寝|某女子部宴会|某女子部宴会|某女子部宴会||
| 9|月|絶|ペヤング焼きそば||||
|10|火|豚キムチ、みそ汁|ペヤング焼きそば||青梗菜炒め、生姜焼き||
|11|水|絶||松屋豚飯|||
|12|木|絶|豚めし|丸源ラーメン|カレー、らっきょ||
|13|金|目玉焼き|松屋豚飯||カルボナーラ||
|14|土|寝|お茶漬け||宴会(焼き鳥、揚げ物、カルパッチョ)||
|15|日|寝|絶|松屋豚飯|青梗菜のスープ、カルビ焼き||
|16|月|寝|寝|カレー|チャーハン、カルパッチョ、枝豆。||
|17|火||||焼肉||
|18|水||||ペペロンチーノパスタ||
|19|木||おにぎり、ポップコーン|ミソタンメン|野菜炒め||
|20|金||||餃子、サラダ||
|21|土||焼き肉定食||はんべえ@宴会||
|22|日||野菜炒め、生姜焼き||シーチキンパスタ||
|23|月|||メンチカツ定食|||
|24|火||中島屋ランチ||||
|25|水||||||
|26|木||豚めし||冷やし中華||
|27|金||||||
|28|土||||マグロご飯||
|29|日||||冷やし中華(具無し)||
|30|月||||そぼろご飯||
|31|火|絶|松屋 焼き肉定食||ステーキ、きんぴらごぼう||
