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* 200X年07月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de]
#contents
* 生活の変異 [#a3fdee10]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
| 1|火||||||||
| 2|水||||||||
| 3|木||||||||
| 4|金||||||||
| 5|土||||||||
| 6|日||||||||
| 7|月||||||||
| 8|火||||||||
| 9|水||||||||
|10|木||||||||
|11|金||||||||
|12|土||||||||
|13|日||||||||
|14|月||||||||
|15|火||||||||
|16|水||||||||
|17|木||||||||
|18|金||||||||
|19|土||||||||
|20|日||||||||
|21|月||||||||
|22|火||||||||
|23|水||||||||
|24|木||||||||
|25|金||||||||
|26|土||||||||
|27|日||||||||
|28|月||||||||
|29|火||||||||
|30|水||||||||
|31|木||||||||
}}
* 食事 [#r8af5b05]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|火||||||
| 2|水||||豚しゃぶの定食||
| 3|木|||オムライス||代休|
| 4|金||||||
| 5|土|||新宿ねぎし、鳥、豚セット|||
| 6|日|||お好み焼き|お好み焼き||
| 7|月|お好み焼き|||||
| 8|火||||||
| 9|水||||マーボ豆腐、貰い物お弁当（鮭、煮物、おひたしetc）||
|10|木||||||
|11|金||||ミートソースのパスタ||
|12|土|寝|絶|絶|焼き鳥、刺身、静岡おでん、お茶漬け|はんべえ|
|13|日|寝|絶|冷やしそうめん、錦糸卵|コーヒーゼリー、ペペロンチーノ||
|14|月|絶|カレー、馬刺し||||
|15|火||||||
|16|水|絶|松屋豚めし||山菜うどん、カツ丼、焼き鳥、フライドポテトetc|駿河健康ランド|
|17|木|絶|焼きそば||餃子、野菜カツ||
|18|金||||||
|19|土||||||
|20|日||||||
|21|月||||||
|22|火||||||
|23|水||||||
|24|木||||||
|25|金||||||
|26|土||||||
|27|日||||||
|28|月||||||
|29|火||||||
|30|水||||||
|31|木||||||
}}
