* 2008年08月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de]
#contents
* 生活の変異 [#a3fdee10]
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|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
| 1|金||||||||
| 2|土||||||||
| 3|日||||||||
| 4|月||||||||
| 5|火||||||||
| 6|水||||||||
| 7|木||||||||
| 8|金||||||||
| 9|土||||||||
|10|日||||||||
|11|月||||||||
|12|火||||||||
|13|水||||||||
|14|木||||||||
|15|金||||||||
|16|土||||||||
|17|日||||||||
|18|月||||||||
|19|火||||||||
|20|水||||||||
|21|木||||||||
|22|金||||||||
|23|土||||||||
|24|日||||||||
|25|月||||||||
|26|火||||||||
|27|水||||||||
|28|木||||||||
|29|金||||||||
|30|土||||||||
|31|日||||||||
}}
* 食事 [#r8af5b05]
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|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|金||||||
| 2|土|おにぎり|会社バーベキュー、韓国風冷やしラーメン?||駿河健康ランド、中華(チャーハン、麻婆豆腐、春雨、チンジャオ、サラダ)||
| 3|日|寝|素麺||||
| 4|月|中華風野菜炒め、キムチ|||スエヒロ、トンカツ定食||
| 5|火|シシトウ炒め、もやし炒め||でびっとラーメン 豚骨醤油|||
| 6|水||松屋 豚めし||ほうれん草と茄子のペペロンチーノ||
| 7|木||||トマト、ポテトサラダ、ミニカツ、卵焼き||
| 8|金|絶|ポテトサラダ、卵焼き、カレー||ウィンナー、ハムエッグ、茄子の生姜炒め、納豆||
| 9|土||山芋ネギトロ丼|豚の生姜焼き|||
|10|日||こく丸ラーメン||||
|11|月||||焼きそば||
|12|火|||焼き肉|焼きそば||
|13|水|寝|素麺||||
|14|木||||||
|15|金||||||
|16|土||||||
|17|日||||||
|18|月||||||
|19|火||||||
|20|水||||||
|21|木||||||
|22|金||||||
|23|土||||||
|24|日||||||
|25|月||||||
|26|火||||||
|27|水||||||
|28|木||||||
|29|金||||||
|30|土||||||
|31|日||||||
}}
