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* 2007年05月 体重・生活・食事記録 [#h7102194]
#contents
* 生活の変異 [#k24ed9b1]
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
|1|火|10:00|徹夜||||||
|2|水|徹夜|0:00||||||
|3|木|12:00|6:00||||||
|4|金|13:00|徹夜||||||
|5|土|徹夜|3:30||||||
|6|日|12:00|5:00||||||
|7|月|10:00|3:30||||||
|8|火|9:30|3:30||||||
|9|水|9:30|6:30||||||
|10|木||||||||
|11|金||||||||
|12|土||||||||
|13|日||||||||
|14|月||||||||
|15|火||||||||
|16|水||||||||
|17|木||||||||
|18|金||||||||
|19|土||||||||
|20|日||||||||
|21|月||||||||
|22|火||||||||
|23|水||||||||
|24|木||||||||
|25|金||||||||
|26|土||||||||
|27|日||||||||
|28|月||||||||
|29|火||||||||
|30|水||||||||
|31|木||||||||
* 食事 [#h7207993]
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
|1|火||||||
|2|水||||||
|3|木||いちご||||
|4|金|寝|煮物(タケノコ)|ステーキ、ライス|彩華ラーメン||
|5|土|おにぎり|絶|ピザトースト|カレードリア||
|6|日|寝|みそ汁、目玉焼き||||
|7|月|||ヨーグルト、バナナ|||
|8|火|お茶漬け|絶|ミニラーメン、バナナ|絶||
|9|水|トースト|松屋|焼きそば|||
|10|木|絶|松屋||||
|11|金|豚キムチ丼、玉子焼き、みそ汁|唐揚げ、メンチカツ、コロッケ弁当|みそ汁、豚キムチ|ラーメン||
|12|土|絶|絶|くっちゃいな 宴会|ケーキセット♡||
|13|日|寝|絶|ペッパーランチ|||
|14|月||||スープ、餃子、アスパラのお肉巻き、キャベツの千切り||
|15|火|寝|キャベツ、コロッケ、目玉焼き、みそ汁、ヤクルト||チャーハン、みそ汁、キムチ、野菜サラダ、コロッケ||
|16|水|みそ汁|チャーハン、野菜サラダ||もやし炒め、カルビ、キムチ、みそ汁||
|17|木|みそ汁、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、キャベツ|||ロイホ ラーメン&パフェ|ホテル泊|
|18|金|おにぎり|生姜焼き定食 大盛||新宿ねぎし 牛グリル焼と豚旨辛焼ミックス ライス3杯|情報セキュリティEXPO|
|18|金|おにぎりx2|生姜焼き定食 大盛||新宿ねぎし 牛グリル焼と豚旨辛焼ミックス ライス3杯|情報セキュリティEXPO|
|19|土|||おにぎり|タンメン中本||
|20|日|絶|マクドナルド|披露宴|ラーメン||
|20|日|おにぎりx2|てりやきマックバーガー|披露宴|光麺、塩ラーメン||
|21|月||||マハラジャカレー||
|22|火|ごはん、目玉焼き|松屋||お粥||
|23|水|お粥|ペヤング|カップラーメン、ピザトースト|バナナ||
|24|木|バナナ、コーヒーゼリー、ヤクルト|カップラーメン|カップラーメン|ヨーグルト、焼きそば|じゃがりこ3個、会社徹夜|
|25|金|トースト、バナナ|カップやきそば||||
|26|土||||||
|27|日||||||
|28|月|絶|フランス亭 チーズカレー||||
|28|月|おにぎり|フランス亭 チーズカレー||||
|29|火||||||
|30|水||||焼肉||
|31|木|ひじき、納豆、牛乳、アスパラの豚肉巻き|||カレー||
