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#navi(Health) * 2007年05月 体重・生活・食事記録 [#h7102194] #contents * 生活の変異 [#k24ed9b1] |日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h |1|火|10:00|徹夜|||||| |2|水|徹夜|0:00|||||| |3|木|12:00|6:00|||||| |4|金|13:00|徹夜|||||| |5|土|徹夜|3:30|||||| |6|日|12:00|5:00|||||| |7|月|10:00|3:30|||||| |8|火|9:30|3:30|||||| |9|水|9:30|6:30|||||| |10|木|||||||| |11|金|||||||| |12|土|||||||| |13|日|||||||| |14|月|||||||| |15|火|||||||| |16|水|||||||| |17|木|||||||| |18|金|||||||| |19|土|||||||| |20|日|||||||| |21|月|||||||| |22|火|||||||| |23|水|||||||| |24|木|||||||| |25|金|||||||| |26|土|||||||| |27|日|||||||| |28|月|||||||| |29|火|||||||| |30|水|||||||| |31|木|||||||| * 食事 [#h7207993] |日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h |1|火|||||| |2|水|||||| |3|木||いちご|||| |4|金|寝|煮物(タケノコ)|ステーキ、ライス|彩華ラーメン|| |5|土|おにぎり|絶|ピザトースト|カレードリア|| |6|日|寝|みそ汁、目玉焼き|||| |7|月|||ヨーグルト、バナナ||| |8|火|お茶漬け|絶|ミニラーメン、バナナ|絶|| |9|水|トースト|松屋|焼きそば||| |10|木|絶|松屋|||| |11|金|豚キムチ丼、玉子焼き、みそ汁|唐揚げ、メンチカツ、コロッケ弁当|みそ汁、豚キムチ|ラーメン|| |12|土|絶|絶|くっちゃいな 宴会|ケーキセット♡|| |13|日|寝|絶|ペッパーランチ||| |14|月||||スープ、餃子、アスパラのお肉巻き、キャベツの千切り|| |15|火|寝|キャベツ、コロッケ、目玉焼き、みそ汁、ヤクルト||チャーハン、みそ汁、キムチ、野菜サラダ、コロッケ|| |16|水|みそ汁|チャーハン、野菜サラダ||もやし炒め、カルビ、キムチ、みそ汁|| |17|木|みそ汁、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、キャベツ|||ロイホ ラーメン&パフェ|ホテル泊| |18|金|おにぎりx2|生姜焼き定食 大盛||新宿ねぎし 牛グリル焼と豚旨辛焼ミックス ライス3杯|情報セキュリティEXPO| |19|土|||おにぎり|タンメン中本|| |20|日|おにぎりx2|てりやきマックバーガー|披露宴|光麺、塩ラーメン|| |21|月||||マハラジャカレー|| |22|火|ごはん、目玉焼き|松屋||お粥|| |23|水|お粥|ペヤング|カップラーメン、ピザトースト|バナナ|| |24|木|バナナ、コーヒーゼリー、ヤクルト|カップラーメン|カップラーメン|ヨーグルト、焼きそば|じゃがりこ3個、会社徹夜| |25|金|トースト、バナナ|カップやきそば|||| |26|土|||||| |27|日|||||| |28|月|おにぎり|フランス亭 チーズカレー|||| |29|火|||||| |30|水||||焼肉|| |31|木|ひじき、納豆、牛乳、アスパラの豚肉巻き|||カレー||
