* 200X年XX月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de] #contents * 生活の変異 [#a3fdee10] #table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{ |日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h | 1|火|||||||| | 2|水|||||||| | 3|木|||||||| | 4|金|||||||| | 5|土|||||||| | 6|日|||||||| | 7|月|||||||| | 8|火|||||||| | 9|水|||||||| |10|木|||||||| |11|金|||||||| |12|土|||||||| |13|日|||||||| |14|月|||||||| |15|火|||||||| |16|水|||||||| |17|木|||||||| |18|金|||||||| |19|土|||||||| |20|日|||||||| |21|月|||||||| |22|火|||||||| |23|水|||||||| |24|木|||||||| |25|金|||||||| |26|土|||||||| |27|日|||||||| |28|月|||||||| |29|火|||||||| |30|水|||||||| |31|木|||||||| }} * 食事 [#r8af5b05] #table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{ |日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h | 1|火|||||| | 2|水|||||| | 3|木|||||| | 4|金|||||| | 5|土|||||| | 6|日|||||| | 7|月|||||| | 8|火||豚めし|||| | 9|水|||||| |10|木|||||| |11|金|||||| |12|土|||||| |13|日||ネギトロ山芋丼||豚汁、はんぺん他|| |14|月||どんべえ||鮭のホイル焼き、豚汁|| |15|火||牛めし||麻婆春雨|| |16|水||焼きそば||ペペロンチーノ|| |17|木||||回鍋肉|| |18|金|||||| |19|土||焼きそば||タコライス|| |20|日||||道豚堀ラーメン、ピザ|| |21|月||豚めし||麻婆豆腐|| |22|火||||豚の塩こしょう炒め、味噌汁|| |23|水||焼きそば||ピリ辛バーグ@ガスト|| |24|木|納豆、味噌汁|豚めし|鍋焼きうどん||| |25|金||豚めし|さぼてんトンカツ|おじや|| |26|土|おじや|フレッシュネスWWバーガー、クラッシック照り焼きチキンセット|||焼きそば、雑炊| |27|日||カレー|焼きそば、お好み焼き||富士急ハイランド| |28|月|卵焼き|焼きそば|||| |29|火|野菜炒め||||| |30|水|||||| |31|木|||||| }}