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#navi(Health) * 2007年03月 体重・生活・食事記録 [#l959fe48] #contents * 生活の変異 [#k671177c] |日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数||備考|h |1|木|12:00|4:00||51.8Kg|54.4Kg|36403|1292093|| |2|金|9:30|3:00|||||1328496|ながら帰宅| |3|土|10:00|3:00||||||| |4|日|6:00|25:00||||||| |5|月|11:00|2:00|||52.4Kg|33574|1358996|リッツカールトン| |6|火|9:00|3:30|||55.2Kg||1392570|浜名湖ロイヤルホテル| |7|水|8:30|6:00|||56.4Kg|||浜名湖ロイヤルホテル| |8|木|8:00||||55.7Kg|||| |9|金||||54.0Kg|55.4Kg|23994|1484436|| |10|土|||||||1508430|| |11|日||||53.6Kg||||| |12|月|10:00|||||||| |13|火|9:50|3:00|||53.2Kg||1623189|| |14|水||7:30|4:00||54;2Kg||1676551|| |15|木|||||||1719330|| |16|金||||53.0Kg|56.4Kg||1727702|| |17|土|||||55.6Kg||1768684|| |18|日||||||||| |19|月||||||||| |20|火||||||||| |21|水||||||||| |22|木||||||||| |23|金||||||||| |24|土||||||||| |25|日||||||||| |26|月||||||||| |27|火|||||55.4Kg|||| |28|水|||||53.8Kg|||| |29||||||53.6Kg|||| |30||||||54.6Kg|||| |31||||||54;.0Kg|||| * 食事 [#h7207993] |日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h |3|土|スタミナ丼，サラダ|絶|(外食)||| |5|月|ソースカツ丼|ケーキセット|ケーキ，ハム，ワイン，サラダ，カクテル||リッツカールトンホテル| |6|火|パン，コーヒー，サラダ，ハム|ケーキセット|芝エビのチリソース，豚の醤油煮,海鮮カニカマ和え，ミニ揚げシューマイ,コーンスープ，御飯，おしんこ，アンニンドーフ |ワイン，つまみ|WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)| |7|水|朝食バイキング|ビーフカレー，フレッシュサラダ，ライス |新竹の子木の芽和へ，鮪,寒八, 芽物,大根饅頭,洋辛子，豚ロース味噌鍋,梅そばサラダ 胡麻だれ，うなぎせいろ蒸しご飯,椀，香の物，水菓子|ワイン，つまみ|WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)| |8|木|朝食バイキング|ソース焼きそば,鶏肉龍田揚げサラダ添え，わかめスープ,おしんこ，苺ミルクプリン|松屋 豚丼||WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)| |9|金|ごはん，みそ汁，野菜炒め|カップラーメン，焼きそば|||気になるフェア| |10|土|寝|ごはん，みそ汁||お粥|気になるフェア| |11|日|寝|寝|お茶漬け|寝|風邪(寝)| |12|月|||||| |13|火|||||| |14|水|ごはん，みそ汁，たまごやき|焼肉弁当，みそ汁||ジョリーパスタ|某大学出張| |15|木|おにぎり|カップヌードル 塩(BIG)||ラーメン|出張，映画| |16|金|おにぎり|唐揚げ定食|CoCo一番 野菜カレー500g， おにぎり||出張| |17|土|絶|中華[[虎餃子房:http://www.c-square-shizuoka.jp/gourmet/benitora/index.html]]黒ごま担々麺，チャーハン，餃子|ピザトースト*2|食パン|| |18|日|寝|松屋||豚汁，竜田揚げ，唐揚げ，餃子，もやし炒め，コロッケ|カラオケ| |19|月|||||| |20|火|||||| |21|水|||||夜行列車帰宅| |22|木|みそしる、うどん|絶|お別れ会＠LOCOLOCO||引っ越し、お別れ会| |23|金|寝||||| |24|土|絶|絶|立食パーティー@リッツカールトン||修了パーティ| |25|日|おかゆ|寝||メンチカツ、みそ汁、|| |26|月|メンチカツ|おにぎり、ホットドッグ||おにぎり、サイカラーメン、メンチカツ|大学、会社、引っ越し| |27|火|おにぎり|パン、焼きそば||まぐろたたき丼、うどん、餃子|車で静岡へ移動| |28|水|絶|から、ころ、かつ弁当|チャーハン、餃子＠バーミャン||| |||絶|プリン、ポテチ、ペペロンチーノパスタ|弁当（鮭、レンコン、フライドチキン、トマト）、アメリカンドッグ|カップ麺||
