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#navi(Health) * 2007年06月 体重・生活・食事記録 [#kf732256] #contents * 生活の変異 [#o2916ea6] |日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数||備考|h | 1|金|10:00|1:00||||||| | 2|土|15:30|1:00||||||| | 3|日|10:00|1:00||||||| | 4|月|9:30|2:00||||||| | 5|火|9:30|4:00||||||| | 6|水|9:45|||||||| | 7|木||||||||| | 8|金||||||||| | 9|土||||||||| |10|日||||||||| |11|月||||||||| |12|火||||||||| |13|水||||||||| |14|木||||||||| |15|金||||||||| |16|土||||||||| |17|日||||||||| |18|月||||||||| |19|火||||||||| |20|水||||||||| |21|木||||||||| |22|金||||||||| |23|土|14:00|1:00||||||松岡さん来る| |24|日|12:00|1:00||||||| |25|月|10:00|||||||| |26|火|10:00|||||||| |27|水|10:00|2:00||||||| |28|木|10:15|1:30||||||里花さん宿泊| |29|金|10:00|2:00||||||| |30|土|10:30|6:00||||||| * 食事 [#h7207993] |日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h | 1|金|カレー||絶|カレー@kohjuさめ来る|| | 2|土||風風ラーメン||カレーうどん|| | 3|日||||青梗菜のスープ|| | 4|月|青梗菜のスープ、野菜炒め、納豆|絶|やきそばUFO 塩、じゃがりこ|青梗菜のスープ、野菜炒め、カルビ、肉じゃが|| | 5|火|目玉焼き|絶|絶|ラーメン(もやし、キャベツ、豚肉、コーン、餃子)|| | 6|水|チャーハン|||チキンステーキ、サラダ、野菜スープ|| | 7|木|野菜スープ、目玉焼き、ご飯|ベーコンマヨロール||野菜スープ|| | 8|金|||||| | 9|土|||||| |10|日||||みそ汁、生姜焼き、キャベツの千切り|| |11|月||||ほうれん草入りクリームパスタ|| |12|火||メガてりやき、ポテト|ベーコンレタスバーガー、ポテチ|生姜焼き、ご飯|| |13|水|納豆、ごはん|絶|松屋 豚飯(不味かった)|ちんげんさいのスープ|| |14|木|青梗菜のスープ、ご飯|||青梗菜のスープ|| |15|金||||チャンジャ、餃子、ごはん|| |16|土||辛みそ担々麺||ふわふわ玉子焼き、チーズ入りチキンステーキ、サラダ、納豆|| |17|日|||||| |18|月|納豆ご飯、みそ汁||みそ汁、|味噌湯麺|| |19|火|納豆ご飯、みそ汁|絶|タイ土産のスナック、ハバネロ|塩ラーメン(豚肉、コーン、キャベツ、人参、玉葱、もやし、小松菜)|| |20|水|絶|ケンタチキン、ごはん|はばねろ、おかき|シーチキンサンドウィッチ、コロッケ|| |21|木|絶|卵サンド||ソーセージ、野菜炒め、スタミナ漬物、プリン|| |22|金||||激辛ラーメン 2杯|| |23|土|絶|絶|冷やし中華|うどん|| |24|日|焼きそば、寝|ネギトロ丼、コーヒー||ステーキ、もやし炒め|| |25|月||||激辛ラーメン|| |26|火||||マーボ豆腐|| |27|水|絶|ペヤング焼きそば||ピザ|| |28|木|チャーシュー丼|ペヤング焼きそば||激辛ラーメン|| |29|金|絶|唐揚げ、マカロニサラダ、大根サラダ|ヨーグルト、バナナ、牛乳|トンカツ|| |30|土|絶|タイ料理(カレー)||丸源ラーメン||
