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* 2008年01月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de] #navi(Health) * 2008年01月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de] #contents * 生活の変異 [#a3fdee10] #table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{ |日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h | 1|火|||||||| | 2|水|||||||| | 3|木|||||||| | 4|金|||||||| | 5|土|||||||| | 6|日|||||||| | 7|月|||||||| | 8|火|||||||| | 9|水|||||||| |10|木|||||||| |11|金|||||||| |12|土||3:00|||||| |13|日|5:30|5:00|||||| |14|月|14:00||||||| |15|火|9:30||||||| |16|水|9:30||||||| |17|木|9:30||||||| |18|金|9:30||||||| |19|土|9:30||||||| |20|日|12:30|1:00|||||| |21|月|||||||| |22|火|9:30|1:30|||||| |23|水|9:30|0:00|||||| |24|木|9:30|1:00|||||| |25|金|9:30|1:00|||||| |26|土|8:00|3:00|||||| |27|日|8:00|1:00|||||| |28|月|9:30|0:30|||||| |29|火|9:30|3:30|||||| |30|水|9:30|2:00|||||| |31|木|9:30||||||| }} * 食事 [#r8af5b05] #table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{ |日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h | 1|火|||||| | 2|水|||||| | 3|木|||||| | 4|金|||||| | 5|土|||||| | 6|日|||||| | 7|月|||||| | 8|火||豚めし|||| | 9|水|||||| |10|木|||||| |11|金|||||| |12|土|||||| |13|日||ネギトロ山芋丼||豚汁、はんぺん他|| |14|月||どんべえ||鮭のホイル焼き、豚汁|| |15|火||牛めし||麻婆春雨|| |16|水||うどん、味噌湯麺|社長愛妻弁当|ペペロンチーノ|| |17|木||||回鍋肉|| |18|金|||||| |19|土||焼きそば||タコライス|| |20|日||||道豚堀ラーメン、ピザ|| |21|月||豚めし||麻婆豆腐|| |22|火||||豚の塩こしょう炒め、味噌汁|| |23|水||焼きそば||ピリ辛バーグ@ガスト|| |24|木|納豆、味噌汁|豚めし|鍋焼きうどん||| |25|金||豚めし|さぼてんトンカツ|おじや|| |26|土|おじや|フレッシュネスWWバーガー、クラッシック照り焼きチキンセット|||焼きそば、雑炊| |27|日||カレー|焼きそば、お好み焼き||富士急ハイランド| |28|月|卵焼き|焼きそば|||| |29|火|野菜炒め||||| |30|水|||||| |31|木||||茶ごはん、焼き鳥、ゆで卵|| }}
