#navi(Health)
* 2008年05月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de]
#contents
* 生活の変異 [#a3fdee10]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
| 1|木||4:30||||||
| 2|金|9:30|-|||||徹夜(静岡→奈良)|
| 3|土|-|6:30|||53.2||苗代|
| 4|日|12:00|-|||||徹夜(仕事、奈良→鳥取)|
| 5|月|-|0:00|||54.8||鳥取、島根|
| 6|火|9:30|-|||||徹夜(奈良→静岡、仮眠合計3H程度)|
| 7|水|-|-|||||徹夜|
| 8|木|-|||||||
| 9|金||||||||
|10|土||||||||
|11|日||||||||
|12|月||||||||
|13|火||||||||
|14|水||||||||
|15|木||||||||
|16|金||||||||
|17|土||||||||
|18|日||||||||
|19|月||||||||
|20|火||||||||
|21|水||||||||
|22|木||||||||
|23|金||||||||
|24|土||||||||
|25|日||||||||
|26|月||||||||
|27|火||||||||
|28|水||||||||
|29|木||||||||
|30|金||||||||
|31|土||||||||
}}
* 食事 [#r8af5b05]
#table_edit2(edit=on,table_mod=open,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|木|おかゆ||のっけ屋、メガどんぶり大盛|||
| 2|金|||||静岡→奈良移動|
| 3|土|絶|カレー||カレーうどん、カレーライス|苗代|
| 4|日|タケノコの煮炊き物|まぐろたたき丼||寿司|ちーちゃんとお風呂|
| 5|月|すし|喫茶店、チキンのハーブ焼き、スープ||チキン揚げ、サラダ、味噌汁|鳥取|
| 6|火|朝食バイキング|割子そば 10枚|絶|サイカラーメン 大|米子|
| 7|水|おにぎり、コーヒー|松屋 豚めし|中島屋 梅チャーハン|||
| 8|木|焼きそば(インスタント)|||||
| 9|金||||ハンバーグ定食|東京|
|10|土|おにぎり|タイ風レッドカレー||パスタ|東京|
|11|日|寝|寝||パスタ||
|12|月||||ほうれん草のペペロンチーノ||
|13|火|絶|弁当||野菜雑炊、うどん||
|14|水|絶|カップカレー、ごはん||||
|15|木|寝|納豆ごはん||野菜炒め、牛、豚ステーキ、サラダ、もずく||
|16|金|白菜の漬け物、ハム、野菜炒め|トンカツ弁当||チキンのホイル焼き、フライドポテト、アスパラのベーコン巻き||
|17|土||||||
|17|土|寝|ゆでたまご、納豆ご飯、ハム、さらだ||||
|18|日|||親子丼|||
|19|月||||||
|20|火||ペペロンチーノ||味噌汁、卵ご飯、豚ステーキ、野菜炒め、もずく||
|21|水||||チャーハン||
|22|木||||焼きそば||
|23|金||マクドナルド ビッグマック||光麺ラーメンなんでものせ、餃子|東京|
|24|土|絶|スープカレー|宴会||東京|
|25|日|寝|おにぎり2個|ピザ、パスタ|ペペロンチーノ|東京|
|26|月||||||
|27|火||||コロッケ、マーボ豆腐、わかめスープ、アスパラのベーコン巻き||
|28|水|もずく|マーボ豆腐||トロロご飯、味噌汁、チキンのハーブ焼き||
|29|木|わかめスープ|納豆ご飯、ゆで卵||水菜のおひたし、フライドポテト、牛ステーキ、もやし炒め||
|30|金|寝|漬物、水なのおひたし||オムライス||
|31|土|絶|絶|ピザ、たこ焼き|||
}}
