* 2009年05月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de]
#contents
* 生活の変異 [#a3fdee10]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
| 1|月||||||||
| 2|火||||||||
| 3|水||||||||
| 4|木||||||||
| 5|金||||||||
| 6|土||||||||
| 7|日||||||||
| 8|月||||||||
| 9|火||||||||
|10|水10:00||7:30||||||
|11|木|13:00|2:30||||||
|12|金|9:20|||||||
|13|土|14:00|4:30||||||
|14|日|14:00|2:00||53kg||||
|15|月|9:00|4:30||||||
|16|火|9:45|||||||
|17|水||||||||
|18|木||||||||
|19|金||||||||
|20|土||||||||
|21|日||||||||
|22|月||||||||
|23|火||||||||
|24|水||||||||
|25|木||||||||
|26|金||||||||
|27|土||||||||
|28|日||||||||
|29|月||||||||
|30|火||||||||
|31|水||||||||
}}
* 食事 [#r8af5b05]
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|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|月|絶|||ベーコンとキノコとほうれん草のペペロンチーノ、餃子、サラダ||
| 2|火|絶|||豚のロースステーキ、ほうれん草と卵炒め||
| 3|水|絶|||びっくりドンキー、おろしそバーグディッシュ 300g||
| 4|木|絶|||一心 ごま味噌担々麺||
| 5|金|絶||豚汁|きんぴらゴボウ、肉じゃが、キムチ、豚汁、アスパラベーコン巻き||
| 6|土|絶|豚汁、餃子、肉じゃが||カレーライス||
| 7|日|寝|カレーうどん||||
| 8|月|絶|絶|クレープ|||
| 9|火|クレープ|CoCo壱カツカレー||||
|10|水|絶|絶|チャーハン1.5合|||
|11|木|絶|担々麺@カップ麺、ごはん||||
|12|金|絶|絶||鶏とベーコンのアルミホイル焼き||
|13|土|寝|豚肉のと野菜の豆板醤炒め||冷やし中華||
|14|日|寝||野菜炒め(ニラ、しめじ、もやし、タマネギ、キャベツ、豚肉、ピーマン、にんじんごま油)|餃子、サラダ、もづく||
|15|月|絶|焼きそば、サラダ||生姜焼き、サラダ||
|16|火||||||
|16|火||||ラーメン花月 GTRラーメン||
|17|水||||||
|18|木||||||
|19|金||||||
|19|金||草薙 ランチ(チキン、白身魚）||||
|20|土|||マーボ豆腐|冷やし中華||
|21|日||マーボ豆腐||チャーハン||
|22|月||||ペペロンチーノパスタ||
|23|火||||||
|23|火||||CoCo壱 ポークカレー 超激辛||
|24|水||||||
|25|木||||||
|26|金||||豚ステーキ、エノキとレタスのサラダ||
|27|土||||チャーハン、餃子||
|25|木||||豚ステーキ、エノキとレタスのサラダ||
|26|金||新宿さぼてん||風風ラーメン 味噌ラーメン||
|27|土||のっけ家 山芋ネギトロ丼||チャーハン、餃子||
|28|日||||冷やし中華||
|29|月||||||
|30|火||||ちらし寿司||
}}
