| 1 | 月 | 絶 | | | ベーコンとキノコとほうれん草のペペロンチーノ、餃子、サラダ | |
| 2 | 火 | 絶 | | | 豚のロースステーキ、ほうれん草と卵炒め | |
| 3 | 水 | 絶 | | | びっくりドンキー、おろしそバーグディッシュ 300g | |
| 4 | 木 | 絶 | | | 一心 ごま味噌担々麺 | |
| 5 | 金 | 絶 | | 豚汁 | きんぴらゴボウ、肉じゃが、キムチ、豚汁、アスパラベーコン巻き | |
| 6 | 土 | 絶 | 豚汁、餃子、肉じゃが | | カレーライス | |
| 7 | 日 | 寝 | カレーうどん | | | |
| 8 | 月 | 絶 | 絶 | クレープ | | |
| 9 | 火 | クレープ | CoCo壱カツカレー | | | |
| 10 | 水 | 絶 | 絶 | チャーハン1.5合 | | |
| 11 | 木 | 絶 | 担々麺@カップ麺、ごはん | | | |
| 12 | 金 | 絶 | 絶 | | 鶏とベーコンのアルミホイル焼き | |
| 13 | 土 | 寝 | 豚肉のと野菜の豆板醤炒め | | 冷やし中華 | |
| 14 | 日 | 寝 | | 野菜炒め(ニラ、しめじ、もやし、タマネギ、キャベツ、豚肉、ピーマン、にんじんごま油) | 餃子、サラダ、もづく | |
| 15 | 月 | 絶 | 焼きそば、サラダ | | 生姜焼き、サラダ | |
| 16 | 火 | | | | ラーメン花月 GTRラーメン | |
| 17 | 水 | | | | | |
| 18 | 木 | | | | | |
| 19 | 金 | | 草薙 ランチ(チキン、白身魚） | | | |
| 20 | 土 | | | マーボ豆腐 | 冷やし中華 | |
| 21 | 日 | | マーボ豆腐 | | チャーハン | |
| 22 | 月 | | | | ペペロンチーノパスタ | |
| 23 | 火 | | | | CoCo壱 ポークカレー 超激辛 | |
| 24 | 水 | | | | | |
| 25 | 木 | | | | 豚ステーキ、エノキとレタスのサラダ | |
| 26 | 金 | | 新宿さぼてん | | 風風ラーメン 味噌ラーメン | |
| 27 | 土 | | のっけ家 山芋ネギトロ丼 | | チャーハン、餃子 | |
| 28 | 日 | | | | 冷やし中華 | |
| 29 | 月 | | | | | |
| 30 | 火 | | | | ちらし寿司 | |
