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2009年05月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
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10水10:007:30
1113:002:30
129:20
1314:004:30
1414:002:0053kg
159:004:30
169:45
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食事

曜日備考
1ベーコンとキノコとほうれん草のペペロンチーノ、餃子、サラダ
2豚のロースステーキ、ほうれん草と卵炒め
3びっくりドンキー、おろしそバーグディッシュ 300g
4一心 ごま味噌担々麺
5豚汁きんぴらゴボウ、肉じゃが、キムチ、豚汁、アスパラベーコン巻き
6豚汁、餃子、肉じゃがカレーライス
7カレーうどん
8クレープ
9クレープCoCo壱カツカレー
10チャーハン1.5合
11担々麺@カップ麺、ごはん
12鶏とベーコンのアルミホイル焼き
13豚肉のと野菜の豆板醤炒め冷やし中華
14野菜炒め(ニラ、しめじ、もやし、タマネギ、キャベツ、豚肉、ピーマン、にんじんごま油)餃子、サラダ、もづく
15焼きそば、サラダ生姜焼き、サラダ
16ラーメン花月 GTRラーメン
17
18
19草薙 ランチ(チキン、白身魚)
20マーボ豆腐冷やし中華
21マーボ豆腐チャーハン
22ペペロンチーノパスタ
23CoCo壱 ポークカレー 超激辛
24
25豚ステーキ、エノキとレタスのサラダ
26新宿さぼてん風風ラーメン 味噌ラーメン
27のっけ家 山芋ネギトロ丼チャーハン、餃子
28冷やし中華
29
30ちらし寿司
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