* 200X年XX月 体重・生活・食事記録 [#uf1149de]
#contents
* 生活の変異 [#a3fdee10]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数|備考|h
| 1|水||||||||
| 2|木||||||||
| 3|金||||||||
| 4|土||||||||
| 5|日||||||||
| 6|月||||||||
| 7|火||||||||
| 8|水||||||||
| 9|木||||||||
|10|金||||||||
|11|土||||||||
|12|日||||||||
|13|月||||||||
|14|火||||||||
|15|水||||||||
|16|木||||||||
|17|金||||||||
|18|土||||||||
|19|日||||||||
|20|月||||||||
|21|火||||||||
|22|水||||||||
|23|木||||||||
|24|金||||||||
|25|土||||||||
|26|日||||||||
|27|月||||||||
|28|火||||||||
|29|水||||||||
|30|木||||||||
|31|金||||||||
}}
* 食事 [#r8af5b05]
#table_edit2(edit=on,table_mod=close,auth_check_on,td_edit=off){{
|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
| 1|水||||ペペロンチーノパスタ||
| 2|木||||玉子焼き、椎茸と玉葱、鶏ササミのホイル焼き||
| 3|金||||餃子、ニラ玉炒め||
| 4|土||||冷やし中華||
| 5|日||||富士宮焼きそば||
| 6|月||||ハンバーグ、枝豆、チューハイ||
| 7|火||カレーうどん@カップラーメン||野菜炒め||
| 8|水||||ブロンコビリー焼津 ステーキ||
| 9|木||||丸金ラーメン あんかけ||
|10|金||バーガーキング ワッパーチーズ||||
|11|土||千吉 カレーうどん、横浜中華街 担々麺、空芯菜||たん清||
|12|日||||素麺||
|13|月||||豚、ピーマン、玉葱、キノコ、キャベツの野菜炒め、サイコロステーキ||
|14|火||||||
|15|水||||||
|16|木||味噌カップラーメン||台湾ラーメン 激辛||
|17|金|||野菜炒め|一発屋 ラーメン||
|18|土|サラダ、味噌汁|みむろのもなか||焼き鳥、サラダ、玉子焼き、チキンのハーブ焼き||
|19|日||たこ焼き、たこ焼き|ロッテリア、ポテト、コーヒー|食べ放題@心斎橋||
|20|月|おにぎり|食い倒れっ、串カツ|新世界串カツ|彩華ラーメン||
|21|火||||ほうれん草とキノコのペペロンチーノ||
|22|水||||玉子焼き、豚肉野菜炒め、納豆、チャーシュー||
|23|木||||ソーセージ、レタス、ベーコン梅しそ巻き||
|24|金||||||
|25|土||インド料理マハラジャ ランチセット||生姜焼き、キャベツ、ビール||
|26|日||フレッシュネスバーガー クラッシックWWバーガー||トンカツ、玉子焼き、ジンジャーエール||
|27|月||五味八珍 味噌ラーメン、ちんじゃおろーす||チャーハン||
|28|火||||唐揚げ、目玉焼き、ポテト||
|29|水||とんかつサボテン||一心 激辛胡麻味噌担々麺||
|30|木||||素麺、焼き鳥||
|31|金||||バーガーキング アングリーワッパーミール||
}}
