Health/2007-03 の編集 - Tomocha WikiPlus

編集モード: wikiモード

#navi(Health)

* 2007年03月 体重・生活・食事記録 [#l959fe48]

#contents

* 生活の変異 [#k671177c]

|日|曜日|起床時刻|就寝時刻|睡眠時間|起床後(Kg)|就寝前(Kg)|タイプ数||備考|h
|1|木|12:00|4:00||51.8Kg|54.4Kg|36403|1292093||
|2|金|9:30|3:00|||||1328496|ながら帰宅|
|3|土|10:00|3:00|||||||
|4|日|6:00|25:00|||||||
|5|月|11:00|2:00|||52.4Kg|33574|1358996|リッツカールトン|
|6|火|9:00|3:30|||55.2Kg||1392570|浜名湖ロイヤルホテル|
|7|水|8:30|6:00|||56.4Kg|||浜名湖ロイヤルホテル|
|8|木|8:00||||55.7Kg||||
|9|金||||54.0Kg|55.4Kg|23994|1484436||
|10|土|||||||1508430||
|11|日||||53.6Kg|||||
|12|月|10:00||||||||
|13|火|9:50|3:00|||53.2Kg||1623189||
|14|水||7:30|4:00||54;2Kg||1676551||
|15|木|||||||1719330||
|16|金||||53.0Kg|56.4Kg||1727702||
|17|土|||||55.6Kg||1768684||
|18|日|||||||||
|19|月|||||||||
|20|火|||||||||
|21|水|||||||||
|22|木|||||||||
|23|金|||||||||
|24|土|||||||||
|25|日|||||||||
|26|月|||||||||
|27|火|||||55.4Kg||||
|28|水|||||53.8Kg||||
|29||||||53.6Kg||||
|30||||||54.6Kg||||
|31||||||54;.0Kg||||

* 食事 [#h7207993]

|日|曜日|朝|昼|晩|夜|備考|h
|3|土|スタミナ丼，サラダ|絶|(外食)|||
|5|月|ソースカツ丼|ケーキセット|ケーキ，ハム，ワイン，サラダ，カクテル||リッツカールトンホテル|
|6|火|パン，コーヒー，サラダ，ハム|ケーキセット|芝エビのチリソース，豚の醤油煮,海鮮カニカマ和え，ミニ揚げシューマイ,コーンスープ，御飯，おしんこ，アンニンドーフ |ワイン，つまみ|WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)|
|7|水|朝食バイキング|ビーフカレー，フレッシュサラダ，ライス |新竹の子木の芽和へ，鮪,寒八, 芽物,大根饅頭,洋辛子，豚ロース味噌鍋,梅そばサラダ　胡麻だれ，うなぎせいろ蒸しご飯,椀，香の物，水菓子|ワイン，つまみ|WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)|
|8|木|朝食バイキング|ソース焼きそば,鶏肉龍田揚げサラダ添え，わかめスープ,おしんこ，苺ミルクプリン|松屋 豚丼||WIDE合宿(浜名湖ロイヤルホテル)|
|9|金|ごはん，みそ汁，野菜炒め|カップラーメン，焼きそば|||気になるフェア|
|10|土|寝|ごはん，みそ汁||お粥|気になるフェア|
|11|日|寝|寝|お茶漬け|寝|風邪(寝)|
|12|月||||||
|13|火||||||
|14|水|ごはん，みそ汁，たまごやき|焼肉弁当，みそ汁||ジョリーパスタ|某大学出張|
|15|木|おにぎり|カップヌードル 塩(BIG)||ラーメン|出張，映画|
|16|金|おにぎり|唐揚げ定食|CoCo一番 野菜カレー500g， おにぎり||出張|
|17|土|絶|中華[[虎餃子房:http://www.c-square-shizuoka.jp/gourmet/benitora/index.html]]黒ごま担々麺，チャーハン，餃子|ピザトースト*2|食パン||
|18|日|寝|松屋||豚汁，竜田揚げ，唐揚げ，餃子，もやし炒め，コロッケ|カラオケ|
|19|月||||||
|20|火||||||
|21|水|||||夜行列車帰宅|
|22|木|みそしる、うどん|絶|お別れ会＠LOCOLOCO||引っ越し、お別れ会|
|23|金|寝|||||
|24|土|絶|絶|立食パーティー@リッツカールトン||修了パーティ|
|25|日|おかゆ|寝||メンチカツ、みそ汁、||
|26|月|メンチカツ|おにぎり、ホットドッグ||おにぎり、サイカラーメン、メンチカツ|大学、会社、引っ越し|
|27|火|おにぎり|パン、焼きそば||まぐろたたき丼、うどん、餃子|車で静岡へ移動|
|28|水|絶|から、ころ、かつ弁当|チャーハン、餃子＠バーミャン|||
|||絶|プリン、ポテチ、ペペロンチーノパスタ|弁当（鮭、レンコン、フライドチキン、トマト）、アメリカンドッグ|カップ麺||

※ページの公開

※編集の一時中断

※下書きの削除

#navi(Health)

* 2007年03月 体重・生活・食事記録 [#l959fe48]

#contents

* 生活の変異 [#k671177c]

* 食事 [#h7207993]

#navi(Health)

* 2007年03月 体重・生活・食事記録 [#l959fe48]

#contents

* 生活の変異 [#k671177c]

* 食事 [#h7207993]

パーマリンク	.html
キーワード
ページの概要	Tomocha WikiPlus 個人wiki。他にない技術的な情報をメインに書いています。ネットワーク、Windows、Linux、FreeBSD、Solarisといったものから、激辛ラーメンなど取り扱っています。
公開日時設定	即時公開非公開開始日時を指定開始日時と終了日時を指定開始日時: 終了日時:
タイムスタンプ	タイムスタンプを変更しない
ニュース	掲載する新着
サイトマップ	掲載する

ページ属性設定

文章エディタ