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| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 火 | 10:00 | 徹夜 | |||||
| 2 | 水 | 徹夜 | 0:00 | |||||
| 3 | 木 | 12:00 | 6:00 | |||||
| 4 | 金 | 13:00 | 徹夜 | |||||
| 5 | 土 | 徹夜 | 3:30 | |||||
| 6 | 日 | 12:00 | 5:00 | |||||
| 7 | 月 | 10:00 | 3:30 | |||||
| 8 | 火 | 9:30 | 3:30 | |||||
| 9 | 水 | 9:30 | 6:30 | |||||
| 10 | 木 | |||||||
| 11 | 金 | |||||||
| 12 | 土 | |||||||
| 13 | 日 | |||||||
| 14 | 月 | |||||||
| 15 | 火 | |||||||
| 16 | 水 | |||||||
| 17 | 木 | |||||||
| 18 | 金 | |||||||
| 19 | 土 | |||||||
| 20 | 日 | |||||||
| 21 | 月 | |||||||
| 22 | 火 | |||||||
| 23 | 水 | |||||||
| 24 | 木 | |||||||
| 25 | 金 | |||||||
| 26 | 土 | |||||||
| 27 | 日 | |||||||
| 28 | 月 | |||||||
| 29 | 火 | |||||||
| 30 | 水 | |||||||
| 31 | 木 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 火 | |||||
| 2 | 水 | |||||
| 3 | 木 | いちご | ||||
| 4 | 金 | 寝 | 煮物(タケノコ) | ステーキ、ライス | 彩華ラーメン | |
| 5 | 土 | おにぎり | 絶 | ピザトースト | カレードリア | |
| 6 | 日 | 寝 | みそ汁、目玉焼き | |||
| 7 | 月 | ヨーグルト、バナナ | ||||
| 8 | 火 | お茶漬け | 絶 | ミニラーメン、バナナ | 絶 | |
| 9 | 水 | トースト | 松屋 | 焼きそば | ||
| 10 | 木 | 絶 | 松屋 | |||
| 11 | 金 | 豚キムチ丼、玉子焼き、みそ汁 | 唐揚げ、メンチカツ、コロッケ弁当 | みそ汁、豚キムチ | ラーメン | |
| 12 | 土 | 絶 | 絶 | くっちゃいな 宴会 | ケーキセット♡ | |
| 13 | 日 | 寝 | 絶 | ペッパーランチ | ||
| 14 | 月 | スープ、餃子、アスパラのお肉巻き、キャベツの千切り | ||||
| 15 | 火 | 寝 | キャベツ、コロッケ、目玉焼き、みそ汁、ヤクルト | チャーハン、みそ汁、キムチ、野菜サラダ、コロッケ | ||
| 16 | 水 | みそ汁 | チャーハン、野菜サラダ | もやし炒め、カルビ、キムチ、みそ汁 | ||
| 17 | 木 | みそ汁、ほうれん草のおひたし、目玉焼き、キャベツ | ロイホ ラーメン&パフェ | ホテル泊 | ||
| 18 | 金 | おにぎりx2 | 生姜焼き定食 大盛 | 新宿ねぎし 牛グリル焼と豚旨辛焼ミックス ライス3杯 | 情報セキュリティEXPO | |
| 19 | 土 | おにぎり | タンメン中本 | |||
| 20 | 日 | おにぎりx2 | てりやきマックバーガー | 披露宴 | 光麺、塩ラーメン | |
| 21 | 月 | マハラジャカレー | ||||
| 22 | 火 | ごはん、目玉焼き | 松屋 | お粥 | ||
| 23 | 水 | お粥 | ペヤング | カップラーメン、ピザトースト | バナナ | |
| 24 | 木 | バナナ、コーヒーゼリー、ヤクルト | カップラーメン | カップラーメン | ヨーグルト、焼きそば | じゃがりこ3個、会社徹夜 |
| 25 | 金 | トースト、バナナ | カップやきそば | |||
| 26 | 土 | |||||
| 27 | 日 | |||||
| 28 | 月 | おにぎり | フランス亭 チーズカレー | |||
| 29 | 火 | |||||
| 30 | 水 | 焼肉 | ||||
| 31 | 木 | ひじき、納豆、牛乳、アスパラの豚肉巻き | カレー |
