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2007年04月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
1
210:302:00
310:30
410:001:00
59:005:0053.8Kg
69:304:3054.0Kg
79:000:0053.0Kg55.6Kg
89:0053.2Kg
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
1953.2Kg
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

食事

曜日備考
1チャーハン
2チャーハンヨーグルト
3目玉焼き
4
5お茶漬けCoCo壱カレー 400g5辛
6カレーチキンラーメンパスタ
7お総菜会社花見
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18松屋豚肉炒め
19
20まぐろたたき丼、ミニ御うどん
21みそ汁、目玉焼き豚キムチ丼中華
22野菜炒めカルボナーラ
23野菜炒めチャーハンペヤング焼きそば風風ラーメン とんこつ
24
25
26松屋豚めし
27
28
29松屋豚めし
30
31
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