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FrontPage / Health / 2008-08

2008年08月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
1
2
3
4
5
6
7
810:005:30
911:005:00
1012:001:00
119:005:30
1211:30
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食事

曜日備考
1
2おにぎり会社バーベキュー、韓国風冷やしラーメン?駿河健康ランド、中華(チャーハン、麻婆豆腐、春雨、チンジャオ、サラダ)
3素麺
4中華風野菜炒め、キムチスエヒロ、トンカツ定食
5シシトウ炒め、もやし炒めでびっとラーメン 豚骨醤油
6松屋 豚めしほうれん草と茄子のペペロンチーノ
7トマト、ポテトサラダ、ミニカツ、卵焼き
8ポテトサラダ、卵焼き、カレーウィンナー、ハムエッグ、茄子の生姜炒め、納豆
9山芋ネギトロ丼豚の生姜焼き
10こく丸ラーメン
11焼きそば
12焼き肉焼きそば
13素麺
14
15
16
17
18
19
20風風ラーメン
21
22
23
24
25
26
27花月ラーメン
28おにぎり居酒屋東京
29おにぎりペッパーランチ ハンバーグ定食
30お茶漬けマクドナルドハンバーガー、フライドポテトカレー、ポテトサラダ
31ポテトサラダ、中華サラダサンドウィッチ
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