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合計:7688 / 今日:46 / 昨日:87
Online:8
| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |   | |
| 1 | 日 | 13:00 | 3:00 | | ||||||
| 2 | 月 | 10:15 | 5:00 | | ||||||
| 3 | 火 | 12:00 | 2:30 | | ||||||
| 4 | 水 | | ||||||||
| 5 | 木 | | ||||||||
| 6 | 金 | | ||||||||
| 7 | 土 | 10:00 | 2:30 | Admintech勉強会 | | |||||
| 8 | 日 | 10:30 | 4:00 | gami邸宴会、新幹線人身事故のため帰宅2時半 | | |||||
| 9 | 月 | 10:30 | 2:00 | | ||||||
| 10 | 火 | 10:30 | 5:00 | | ||||||
| 11 | 水 | 10:30 | 5:00 | | ||||||
| 12 | 木 | 10:30 | 5:00 | | ||||||
| 13 | 金 | 10:30 | 6:00 | | ||||||
| 14 | 土 | 12:30 | 5:00 | | ||||||
| 15 | 日 | 13:00 | 4:00 | | ||||||
| 16 | 月 | 16:00 | | |||||||
| 17 | 火 | | ||||||||
| 18 | 水 | | ||||||||
| 19 | 木 | | ||||||||
| 20 | 金 | | ||||||||
| 21 | 土 | | ||||||||
| 22 | 日 | | ||||||||
| 23 | 月 | | ||||||||
| 24 | 火 | | ||||||||
| 25 | 水 | | ||||||||
| 26 | 木 | | ||||||||
| 27 | 金 | | ||||||||
| 28 | 土 | | ||||||||
| 29 | 日 | | ||||||||
| 30 | 月 | | ||||||||
| 31 | 火 | |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 | |
| 1 | 日 | 寝 | 焼きそば | お好み焼き | | ||
| 2 | 月 | お好み焼き | お好み焼き | お好み焼き | | ||
| 3 | 火 | 寝 | ほうれん草のソテー、玉子焼き | 和風ハンバーグ、フライドポテト | | ||
| 4 | 水 | 絶 | ステーキ、豆腐ステーキ、オニオンスープ、野菜炒め | | |||
| 5 | 木 | 絶 | よってこやラーメン冷やし中華 | | |||
| 6 | 金 | 絶 | | ||||
| 7 | 土 | カツ、カップラーメン | おにぎり | Admintech懇親会 | | ||
| 8 | 日 | 寝 | 某女子部宴会 | 某女子部宴会 | 某女子部宴会 | | |
| 9 | 月 | 絶 | ペヤング焼きそば | | |||
| 10 | 火 | 豚キムチ、みそ汁 | ペヤング焼きそば | 青梗菜炒め、生姜焼き | | ||
| 11 | 水 | 絶 | 松屋豚飯 | | |||
| 12 | 木 | 絶 | 豚めし | 丸源ラーメン | カレー、らっきょ | | |
| 13 | 金 | 目玉焼き | 松屋豚飯 | カルボナーラ | | ||
| 14 | 土 | 寝 | お茶漬け | 宴会(焼き鳥、揚げ物、カルパッチョ) | | ||
| 15 | 日 | 寝 | 絶 | 松屋豚飯 | 青梗菜のスープ、カルビ焼き | | |
| 16 | 月 | 寝 | 寝 | カレー | チャーハン、カルパッチョ、枝豆。 | | |
| 17 | 火 | 焼肉 | | ||||
| 18 | 水 | ペペロンチーノパスタ | | ||||
| 19 | 木 | おにぎり、ポップコーン | ミソタンメン | 野菜炒め | | ||
| 20 | 金 | 餃子、サラダ | | ||||
| 21 | 土 | 焼き肉定食 | はんべえ@宴会 | | |||
| 22 | 日 | 野菜炒め、生姜焼き | シーチキンパスタ | | |||
| 23 | 月 | メンチカツ定食 | | ||||
| 24 | 火 | 中島屋ランチ | | ||||
| 25 | 水 | | |||||
| 26 | 木 | 豚めし | 冷やし中華 | | |||
| 27 | 金 | | |||||
| 28 | 土 | マグロご飯 | | ||||
| 29 | 日 | 冷やし中華(具無し) | | ||||
| 30 | 月 | そぼろご飯 | | ||||
| 31 | 火 | 絶 | 松屋 焼き肉定食 | ステーキ、きんぴらごぼう | |
