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2008年09月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
19:002:00
210:002:00
310:003:00
410:003:00
510:004:00
612:002:00
714:301:00
89:004:00
910:00
10
11
129:003:00静岡→袋井
138:005:30袋井→名古屋
1410:005:00名古屋→奈良
1510:003:00
1611:007:00奈良→静岡移動
179:302:00
189:0022:00
1910:004:00
2012:009:00
2116:008:30
2212:00
23
24
25
26
27
28
29
30
31

食事

曜日備考
1生姜焼き、野菜サラダ
2とんこつらーめんラーメン横浜家@草薙
3
4チャーハン、ポテトサラダ、もずく、キムチ
5ピザトーストおにぎり、ポテチ、駄菓子(差し入れ)
6パンひとり焼肉
7牛丼サラダ、マーボ豆腐
8麻婆丼、コーヒーゼリー、野菜ジュース、ポテトチップスしゃぶしゃぶ食べ放題
9ピザパン、粗挽きソーセージ、ヨーグルト、野菜ジュースポテトチップス胡麻味噌担々麺@一心
10
11
12ヨーグルト味噌タンメンスパイシーチキンバーガー
13おにぎりお好み焼き、手羽先、ジャンじゃ、焼きうどん、焼きそば、サラダ、鉄板焼きアスパラの豚肉巻、サラダ、色々キノコとベーコンのバター焼き@花ちゃ花ちゃ
14サイカラーメン(小)@彩華ラーメン 本店夏野菜の天ぷら、鶏のささみサラダ
15鶏のささみサラダ、ご飯、夏野菜スープオムライス
16夏野菜スープスタミナラーメン(大)@天理スタミナラーメン本店
17吉野家 牛丼並どんべえ
18納豆ご飯ひとり焼肉
19納豆、茄子の生姜炒めカルボナーラ@ジョリバネギ塩カルビ、ごはん
20お茶漬けインド料理 マハラジャ、ランチタイムローストンカツ100g:とんかつ勝富勝富は、夜行くと10穀米がよく切れてる…。味噌汁が豚汁になっておいしかった。
21おにぎり2個牛丼、餃子ポテチ、プリン
22目玉焼き、もやし炒めカレーパン、ヨーグルトジョリーパスタ 生ハムのペペロンチーノ、サラダ
23餃子の王将
24
25
26豚ステーキ、シシトウ炒め
27楽家 激辛ラーメン
28ペペロンチーノ
29フレンチトースト、ハムSランチセット(豚肉とピーマンの細切炒め、味噌ラーメン)@五味八珍/焼き肉、オニオンスープ
30オニオンスープ松浦家 激辛ラーメン 40倍
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