Last Update: 2014-08-17 (日) 21:21:48 (954d)
FrontPage / Health / 2008-10

2008年10月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
110:00
29:003:00病院
311:003:00
411:007:00
518:303:00寝付けなかった
69:304:00
79:40
8
9
106:002:00
117:001:00
12&;301:00
1316:0023:00
14
15
169:005:00
17--
189:00/12:00
1912:0021:00
208:300:00
218:450:00
228:450:30
238:451:00
249:007:00
2510:002:00
2614:001:00
279:0023:00
289:001:30
299:30
30
31

食事

曜日備考
1
2松屋 牛丼並
3松屋 牛丼並野菜スープ、オムライス
4野菜スープヨーグルトカレー
5松楽 激辛ラーメン焼き肉
6カレーカレーうどん
7
8
9
10宇都宮餃子バイキング社員旅行
11バイキングソバ和食社員旅行
12バイキング会津@ラーメン、定食吉野家牛丼社員旅行
13
14
15
16吉野家
17おかゆ
18おかゆおかゆ
19焼きそばお好み焼き
20おにぎり
21おにぎり、パンCoCo壱8辛300g
22納豆、味噌汁マクドナルドチゲうどん
23チャーハン餃子、カツ
24ペヤング
25おにぎり2個サラダ、おでん、トンカツetcお茶漬け、安倍川餅Admintech勉強会
26ほうれん草入りペペロンチーノラーメン@北の麺蔵 オロチョンラーメン
27ココイチ10辛
28せんべいとんかつさぼてん キャベツ5杯、五穀米
29ペヤングソース焼きそば
30スープカレー、ごはん
31野菜炒め、おにぎりハンバーグ
TOPページへ戻るページの更新   ページの編集新しいページの作成新しい下位ページの作成そのページを引用して新規作成そのページにファイルの添付ページの削除ページ名の変更前回の編集内容の表示ページの凍結バックアップページの参照ページへのリンク元を表示   サイトのページ一覧サイト内単語検索編集したページの履歴削除したページの履歴   別ウィンドウでマニュアルページへ