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合計:7294 / 今日:1 / 昨日:0
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| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 水 | 10:00 | ||||||
| 2 | 木 | 9:00 | 3:00 | 病院 | ||||
| 3 | 金 | 11:00 | 3:00 | |||||
| 4 | 土 | 11:00 | 7:00 | |||||
| 5 | 日 | 18:30 | 3:00 | 寝付けなかった | ||||
| 6 | 月 | 9:30 | 4:00 | |||||
| 7 | 火 | 9:40 | ||||||
| 8 | 水 | |||||||
| 9 | 木 | |||||||
| 10 | 金 | 6:00 | 2:00 | |||||
| 11 | 土 | 7:00 | 1:00 | |||||
| 12 | 日 | &;30 | 1:00 | |||||
| 13 | 月 | 16:00 | 23:00 | |||||
| 14 | 火 | |||||||
| 15 | 水 | |||||||
| 16 | 木 | 9:00 | 5:00 | |||||
| 17 | 金 | - | - | |||||
| 18 | 土 | 9:00/12:00 | ||||||
| 19 | 日 | 12:00 | 21:00 | |||||
| 20 | 月 | 8:30 | 0:00 | |||||
| 21 | 火 | 8:45 | 0:00 | |||||
| 22 | 水 | 8:45 | 0:30 | |||||
| 23 | 木 | 8:45 | 1:00 | |||||
| 24 | 金 | 9:00 | 7:00 | |||||
| 25 | 土 | 10:00 | 2:00 | |||||
| 26 | 日 | 14:00 | 1:00 | |||||
| 27 | 月 | 9:00 | 23:00 | |||||
| 28 | 火 | 9:00 | 1:30 | |||||
| 29 | 水 | 9:30 | ||||||
| 30 | 木 | |||||||
| 31 | 金 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 水 | |||||
| 2 | 木 | 絶 | 絶 | 松屋 牛丼並 | ||
| 3 | 金 | 絶 | 松屋 牛丼並 | 野菜スープ、オムライス | ||
| 4 | 土 | 野菜スープ | ヨーグルト | カレー | ||
| 5 | 日 | 寝 | 絶 | 松楽 激辛ラーメン | 焼き肉 | |
| 6 | 月 | 絶 | カレー | カレーうどん | ||
| 7 | 火 | 絶 | ||||
| 8 | 水 | 絶 | ||||
| 9 | 木 | 絶 | ||||
| 10 | 金 | 絶 | 宇都宮餃子 | バイキング | 社員旅行 | |
| 11 | 土 | バイキング | ソバ | 和食 | 社員旅行 | |
| 12 | 日 | バイキング | 会津@ラーメン、定食 | 吉野家牛丼 | 社員旅行 | |
| 13 | 月 | 絶 | ||||
| 14 | 火 | 絶 | ||||
| 15 | 水 | 絶 | ||||
| 16 | 木 | 絶 | 吉野家 | |||
| 17 | 金 | 寝 | 寝 | 寝 | おかゆ | |
| 18 | 土 | おかゆ | おかゆ | |||
| 19 | 日 | 寝 | 焼きそば | お好み焼き | ||
| 20 | 月 | おにぎり | 絶 | |||
| 21 | 火 | 絶 | おにぎり、パン | CoCo壱８辛300g | ||
| 22 | 水 | 納豆、味噌汁 | マクドナルド | チゲうどん | ||
| 23 | 木 | 絶 | チャーハン | 餃子、カツ | ||
| 24 | 金 | 絶 | ペヤング | |||
| 25 | 土 | 絶 | おにぎり2個 | サラダ、おでん、トンカツetc | お茶漬け、安倍川餅 | Admintech勉強会 |
| 26 | 日 | 絶 | ほうれん草入りペペロンチーノ | ラーメン@北の麺蔵 オロチョンラーメン | ||
| 27 | 月 | 絶 | 絶 | ココイチ10辛 | ||
| 28 | 火 | 絶 | 絶 | せんべい | とんかつさぼてん キャベツ5杯、五穀米 | |
| 29 | 水 | 絶 | ペヤングソース焼きそば | |||
| 30 | 木 | 絶 | スープカレー、ごはん | |||
| 31 | 金 | 絶 | 野菜炒め、おにぎりハンバーグ |
