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2008年12月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
1
2
3
4
5
6
7
8
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10
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20
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22
23
249:303:00
259:301:00
269:001:00
278:305:30
2813:00
299:005:00
3010:005:00
3112:006:00

食事

曜日備考
1
2柚子そば、ヨーグルトCoCo壱 12辛ポークカレー
3松屋 豚めしキノコ雑炊
4キノコ雑炊豚めしキノコとほうれん草のパスタ
5卵ご飯豚の生姜焼き、味噌汁
6トンカツ
7珈琲一心 胡麻味噌担々麺激辛
8クロワッサンパン、レーズンパン勝富とんかつ ロース100g、キャベツ*2,ごはん*4、漬物、味噌汁*2
9クロワッサンパン、レーズンパンにんにくチャーハン、キムチ
10にんにくチャーハン、もずく忘年会@串屋
11マクドナルドポテト、シャカシャカジューシーチキンハバネロ
12
13賞味期限三年切れたパスタ(笑)キムチ鍋、丸ごとバナナケーキアイスクリーム
14クレープキムチ鍋、ラーメンたこ焼き
15たこ焼き、パン
16カップラーメン、ごはん@紫蘇ふりかけラーメン花月、道豚堀ラーメン
17カップラーメン忘年会@鍋、酒、揚げ物、中華料理 満堂紅 担々麺
18絶、プリンほうれん草とキノコのペペロンチーノ
19カツ重どんぶりコーヒーゼリー豚味噌焼き、もずく、ほうれん草と卵炒め、卵豆腐
20チャーハンチャーハン残り、味噌汁たこ焼き
21天神屋 おにぎり3個
22パン*2、クロワッサンポテトチップス山岡家 辛味噌ラーメン+半ライス
23パン
24ディズニーの土産、せんべい天神屋 ゆでたまご、半額弁当
25勝富 トンカツ定食、ご飯4杯、味噌汁、キャベツお変わりハバネロジューシーチキン、シャカシャカジューシーチキンハバネロ、鍋
26おにぎり麦畑食べ放題、酒時の栖
27朝食バイキングパン台湾ラーメン時の栖
28定食@コロナの湯喫茶マウンテン、梅チャーハン
29得得うどん@肉うどん2玉和食処 辰巳@トンカツ
30
31雑炊たこ焼き、フランクフルト
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