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2009年01月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
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食事

曜日備考
1おせち、雑煮ロールケーキおせち
2パンすき焼き
3100円かっぱ寿司。あっさりラーメンチャーハン定食@天下一品
4ケーキ、炊き込みご飯王将、餃子
5おにぎり炊き込みご飯、おにぎり
6五味八珍 味噌ラーメン、麻婆豆腐定食そのまんまポテトCoCo壱 15辛300gポークカレー
7松屋 豚飯、唐辛子せんべい焼きプリン
8松浦ラーメン
9味噌担々麺、ゆで卵、サラダご飯1号(ふりかけ)キムチ鍋IT戦士ゆかたんところ
10トーストおにぎり、おいなり2個吉祥寺和風パスタ、サラダOliB邸宴会
11トースト、珈琲横浜ラーメン博物館、お好み焼きばんちゃん@桜木町同期とカラオケオール
12神座ラーメンほうれん草のパスタ早朝iDC
13ゆで卵2個CoCo壱 500g
14ゆで卵、みかんさわやか げんこつハンバーグ
15弁当
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20おにぎり、お総菜、ご飯
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22道豚堀ラーメン、餃子セット
23親子丼、味噌汁地理ポテト、辛口醤油せんべいダブルクォーターパウンダー
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26勝富 ローストンカツ定食特大お好み焼き
27どんぶり、味噌汁一番かるび 焼き肉
28すき家 豚丼並
29おにぎり、巻き寿司
30コロッケ、山岡屋 塩ラーメン 大
31おにぎり、ゆで卵味噌鍋、ラーメン
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