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2009年04月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
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食事

曜日備考
1おにぎりポテトチップス焼きそば2玉
2五味八珍 五目チャーハンセットお好み焼き
3お好み焼き
4寿司、ピザ、お菓子、酒石焼きビビンバ、塩ラーメン、醤油ラーメン、サラダ、ユッケ、花見
5シュークリームペペロンチーノ
6CoCo壱 ポーク400gお好み焼き、豚キムチ
7トースト、辛ラーメンのり生姜焼き
8カレーヌードル、もずく、ご飯
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17台湾ラーメン
18ネギトロ丼大盛たこ焼き
19お好み焼き、チャーハン
20どんべえ中島屋 担々麺+ごはん
21雑炊
22おかゆ残り風風ラーメン 味噌ラーメン、替え玉
23アスパラまき、カルビ丼、ロースとポーク
24CoCo一番 メンチカツカレー 400g
25ほうれん草、シメジのペペロンチーノパスタ、ローストビーフ
26焼きそばほうれん草の炒め物、豚のしょうが焼き
27もみじまんじゅうマーボ豆腐、ほうれん草炒め、野菜炒め
28焼きそば
29
30餃子おにぎり
31ほうれん草のパスタ
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