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2009年12月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
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2
3
49:306:00
523:006:0013:00-14:30起きて飯
613:000:00
79:201:30
89:204:30
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食事

曜日備考
1焼きそばなか卯、親子丼ミニ、鶏ミニうどん、野菜サラダ、焼き鳥
2ピザトーストポップコーン、プリングルス、チョコレート、ポッキー、せんべいロッテリア絶妙ハンバーガー+ポテトM、納豆、ゆで卵
3ゆで卵、納豆、おにぎり、山菜ご飯、ヨーグルトオニオンスープ、牛ステーキ、コーン、酒、カルパス
4チョコレートパン、かけうどん@はなまる東京醤油そば(カップラーメン)葱たくさん風風ラーメン、 味噌、ニンニクたっぷり、激辛野沢菜、アイスクリーム、だし巻き卵
5インド料理豚ステーキ、青梗菜の野菜炒め、オニオンスープ
6チャーハンラーメン花月 道豚堀ラーメン、寿司、ポテトチップス、もずく
7おにぎり*2、ポテトサラダ、野菜サラダ、マカロニサラダ、納豆松屋 牛丼
8ハンバーグさわやか、よくばりコンビ+ライスセット大
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24焼きそば豚汁、ケンタッキー*2、チキンタツタ
25豚汁、ハーブチキン台湾ラーメンとチャーハンセット納豆
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