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Health/2006-12
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Health
2006年12月 体重・生活・食事記録
†
2006年12月 体重・生活・食事記録
生活の変異
食事
↑
生活の変異
†
日
曜日
起床時刻
就寝時刻
起床後(Kg)
就寝前(Kg)
備考
20
水
7:00
6:00
21
木
12:00
2:30
51.8Kg
22
金
10:00
5:00
50.2kg
N/A
23
土
15:00
6:00
51.2Kg
50.6Kg
24
月
17:00
徹夜
25
月
徹夜
23:00
26
火
10:00
徹夜
27
水
徹夜
0:00
50.8Kg
51.6Kg
28
木
8:00
1:00
52.6Kg
御殿場高原ホテル@会社忘年会
29
金
8:30
1:00
新幹線で帰省、同窓会
30
土
31
日
5:00
2:00
スキー
↑
食事
†
日
曜日
朝
昼
晩
夜
備考
20
水
21
木
22
金
23
土
24
月
25
月
26
火
27
水
28
木
みそ汁、野菜炒め、納豆
エクレア
バイキング@
麦畑
御殿場高原ホテル
29
金
朝食バイキング@
ホテル
絶
メロンパン、シュークリーム
居酒屋@忘年会
30
土
31
日
おにぎり、パン、せんべい
ラーメン
絶(たこ焼き)
絶