|
||
合計:11666 / 今日:1 / 昨日:1
Online:1
| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 水 | 9:15 | ||||||
| 2 | 木 | 9:15 | ||||||
| 3 | 金 | 9:15 | 2:00 | |||||
| 4 | 土 | 8:00 | 4:00 | |||||
| 5 | 日 | 9:30 | 3:00 | 54.2Kg | ||||
| 6 | 月 | 9:30 | 3:30 | |||||
| 7 | 火 | 9:30 | 3:00 | |||||
| 8 | 水 | 9:15 | 3:30 | 52.8Kg | ||||
| 9 | 木 | 9:00 | 3:00 | 52.8Kg | ||||
| 10 | 金 | 9:00 | 4:30 | お泊まり会 | ||||
| 11 | 土 | 13:30 | 徹夜 | 下道静岡→奈良 | ||||
| 12 | 日 | 徹夜 | 5:00 | (18:00-22:30仮眠) | ||||
| 13 | 月 | 9:00 | 4:30 | 54.3Kg | ||||
| 14 | 火 | 11:30 | 1:00 | |||||
| 15 | 水 | 12:00 | 5:00 | |||||
| 16 | 木 | 9:30 | 3:00 | 53.8Kg | ||||
| 17 | 金 | 8:45 | 1:00 | 55.2Kg | ||||
| 18 | 土 | |||||||
| 19 | 日 | |||||||
| 20 | 月 | |||||||
| 21 | 火 | |||||||
| 22 | 水 | |||||||
| 23 | 木 | |||||||
| 24 | 金 | 9:00 | ||||||
| 25 | 土 | 13:00 | 3:00 | |||||
| 26 | 日 | 9:30 | 3:00 | |||||
| 27 | 月 | 10:00 | 0:30 | |||||
| 28 | 火 | 9:30 | 2:30 | |||||
| 29 | 水 | 9:30 | 2:00 | 54.0Kg | ||||
| 30 | 木 | 9:30 | ||||||
| 31 | 金 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 水 | 絶 | ||||
| 2 | 木 | 絶 | ペヤング焼きそば | ひやしラーメン(具無し) | ||
| 3 | 金 | 絶 | 野菜キムチ炒め | |||
| 4 | 土 | 野菜キムチ炒め | BBQ | ポテチ | おにぎり、チーズカレーヌードル | |
| 5 | 日 | おにぎり | BBQ | 絶 | ||
| 6 | 月 | 絶 | 松屋豚めし | じゃがりこ | 卵おかゆ | |
| 7 | 火 | 絶 | 卵おかゆ | 焼き肉、カルビクッパ、いちかるサラダ | ||
| 8 | 水 | 絶 | 水菜と大根のサラダ、たまごサンド、鶏唐揚げ、ヨーグルト | バナナ | マーボ豆腐 | |
| 9 | 木 | 絶 | サンドウィッチ | |||
| 10 | 金 | 松屋 | 絶 | 飲み屋(おでん、揚げ物、サラダ、枝豆ほか) | 結婚2次会みたいな物 | |
| 11 | 土 | 寝 | チャーハン | マグロ丼 | ||
| 12 | 日 | おにぎり2個 | 絶 | シシトウの炒め物、味噌汁 | ||
| 13 | 月 | 味噌汁 | オードブル | 野菜パスタ | お泊まり会 | |
| 14 | 火 | 寝 | 冷や奴、漬物、味噌汁 | 寿司、天ぷら | ||
| 15 | 水 | 寝 | 野菜炒め | ぬか漬け、味噌汁、肉じゃが | ||
| 16 | 木 | パン一切れ | ペヤング焼きそば | 松屋豚丼 | ||
| 17 | 金 | ほうれん草のソテー | ペヤング焼きそば | 丸源 野菜味噌ラーメン | ||
| 18 | 土 | 絶 | 炒めし食べ放題 | |||
| 19 | 日 | なすび、ゴーヤ入りパスタ | シシトウ炒め、アスパラの豚肉巻き | |||
| 20 | 月 | ゴーヤチャンプル | ゴーヤチャンプル | |||
| 21 | 火 | 中華風野菜炒め | ||||
| 22 | 水 | |||||
| 23 | 木 | 絶 | 松屋豚飯、サラダ | |||
| 24 | 金 | 絶 | 絶 | 送別会(和民) | ||
| 25 | 土 | チャーハン | チャーハン、サラダ | タイ料理(カレー、サラダ、トムヤム) | 都内 | |
| 26 | 日 | 絶 | サイゼリア ペペロンチーノ | 新宿 房'ｓ | 都内 | |
| 27 | 月 | おにぎり | ジョナサン 生姜焼き定食 | 焼き肉@太昌園上野店 | 都内 | |
| 28 | 火 | 絶 | 担々麺@カップラーメン | げんこつハンバーグ | ||
| 29 | 水 | お弁当 | 絶 | スエヒロ、トンカツ定食 | ||
| 30 | 木 | 絶 | 松屋豚飯 | ヨーグルト | ||
| 31 | 金 |
