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2007年09月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
110:007:0054.8Kg
217:0023:30
39:003:30
49:004:3052.4Kg
510:204:3053.0Kg
69:0021:3054.0Kg
79:305:00
810:000:0054Kg
98:001:0053.2Kg
109:303:0052.4Kg
115:308:0055.2Kg
129:004:0054.0Kg
1311:305:0053.2Kg
149:303:00
1510:202:0052.4Kg
1612:006:0051.4Kg寝て起きての繰り返し、本格的に起きたのは21時過ぎ
1713:0022:0051.8Kg
188:4552.6Kg52.8Kg
1954.2Kg
20
2152.6Kg55.0Kg
2255.4Kg
2354.2Kg
2453.6Kg
2553.2Kg54.2Kg
26
2752.6Kg52.4Kg
2853.2Kg
2952.4Kg
30

食事

曜日備考
1冷やし中華松屋豚めしピザ、サラダ、コカコーラ
2生姜焼き、ごはん納豆、サラダ、ちんじゃおろーす
3おにぎりカレーパン松屋 キムカル丼柿の種、バナナ、プリン
4納豆、目玉焼きじゃがりこ、カキピーマーボ豆腐、サラダ、もやし炒め、ゆで卵
5マーボ丼、バナナビビンバ丼
6焼きそばサラダ(卵、レタス、ハム、かいわれ大根)、オニオンスープ台風の為、自宅勤務
7バナナ松屋 トマトソースハンバーグ半兵衛
8蕎麦、カツ丼定食
9野菜炒めカレー
10カレーカレーサラダ、プリン広島風お好み焼き
11味噌ラーメンもずく, 蛇の目胡瓜, 造り(鮪,烏賊,かじき),白身魚柚子庵焼,信州産きのこ鍋,生ゆば(きのこいろいろ),きのこ蕎麦,茶碗蒸し.若鶏の唐揚,きのこご飯,漬物,味噌汁,季節のデザートWine + おかしWIDE合宿@松代
12ビーフカレー,ミニサラダスモークサーモン・チャーシュー・鶏肉と野菜の和え物,干貝柱翡翠スープ,海老チリソース,クルトン揚げ・もち米肉だんご,蟹と豆腐の煮込み,おしんこ,中国カステラWine + おかしWIDE合宿@松代
13鉄火丼、信州そば、揚玉・葱、漬け物、抹茶ムース鯛とサーモンマリネイクラ飾り、シーフード エスカベッシュ(海老・イカ・タコ)、コールミート盛り合せWine + おかしWIDE合宿@松代
14牛しゃぶ、ごぼうサラダ、クリームコーンスープ、ザーサイ、マンゴプリンすだちうどん
15わらびもち、おまんじゅう、スナック菓子松屋豚めし
16チーズ入りたまごやき、納豆、ごはん野菜スープ、ごはん
17チャーハン、スープチャーハン
18卵豆腐、うまい棒松茸ご飯、宇都宮餃子
19ラーメン花月 味噌
20
21
22
23
24
25スエヒロハンバーグ定食
26中華飯店頂好 ミソタンメン*1のっけやマグロ丼
27ラーメン、餃子、レバニラ
28
29タイ料理(レッドカレー)
30

*1 中華飯店頂好 ミソタンメン 静岡市駿河区登呂 054-286-7414
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