日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
1 | 月 | 9:30 | 23:30 | 51.8Kg | 52.2Kg | |||
2 | 火 | 9:30 | 3:30 | 53.1Kg | ||||
3 | 水 | 6:00 | 23:00 | |||||
4 | 木 | 10:20 | 52.6Kg | 53.2Kg | ||||
5 | 金 | 9:30 | 51.8Kg | |||||
6 | 土 | 9:30 | 5:00 | 51.6Kg | ||||
7 | 日 | 17:00 | 3:00 | 52.0Kg | ||||
8 | 月 | 10:00 | 51.0Kg | |||||
9 | 火 | |||||||
10 | 水 | |||||||
11 | 木 | |||||||
12 | 金 | |||||||
13 | 土 | |||||||
14 | 日 | |||||||
15 | 月 | |||||||
16 | 火 | |||||||
17 | 水 | |||||||
18 | 木 | |||||||
19 | 金 | |||||||
20 | 土 | |||||||
21 | 日 | |||||||
22 | 月 | |||||||
23 | 火 | |||||||
24 | 水 | |||||||
25 | 木 | |||||||
26 | 金 | |||||||
27 | 土 | |||||||
28 | 日 | |||||||
29 | 月 | |||||||
30 | 火 | |||||||
31 | 水 |
日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
1 | 月 | |||||
2 | 火 | 絶 | 絶 | ラーメン花月にんにくげんこつラーメン塩 | ||
3 | 水 | おにぎり | メガマック | 吉野家牛丼 | ||
4 | 木 | 絶 | 松屋豚飯 | マグロ寿司 | マーボ豆腐 | |
5 | 金 | 絶 | ノリ弁当 | つくね | 麻婆丼 | |
6 | 土 | 納豆ご飯 | ケーキ | CoCo壱オムカレー500g | ||
7 | 日 | 寝 | 寝 | チャーハン | パン | |
8 | 月 | パン | ピザトースト | |||
9 | 火 | |||||
10 | 水 | |||||
11 | 木 | |||||
12 | 金 | |||||
13 | 土 | |||||
14 | 日 | |||||
15 | 月 | 勝富とんかつ(ご飯3杯、キャベツ、味噌汁3杯) | ||||
16 | 火 | 豚キムチ、餃子、目玉焼き、ご飯 | ||||
17 | 水 | すき家 メガ牛丼 | ||||
18 | 木 | |||||
19 | 金 | TOKYO SOUP STACKカレー | ||||
20 | 土 | Admintech宴会 | ||||
21 | 日 | 寝 | 辛味噌ラーメン@曳舟 | |||
22 | 月 | おにぎり | ジョリーパスタ、カルボナーラ | |||
23 | 火 | |||||
24 | 水 | |||||
25 | 木 | |||||
26 | 金 | |||||
27 | 土 | 一発屋ラーメン | ||||
28 | 日 | 一発屋ラーメン | ||||
29 | 月 | |||||
30 | 火 | |||||
31 | 水 | 一発屋ラーメン |