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2007年12月 体重・生活・食事記録

生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
1
2
3
4
5
69:30
79:300:30
86:302:3052.4Kg(14.1%)
913:005:00
109:000;00
119:30
1212:00
13
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食事

曜日備考
1チャーハン
2
3
4
5
6松屋豚飯、サラダ麻婆丼
7目玉焼き、肉じゃが弁当麻婆豆腐、ローストビーフ、
8まぐろ丼バイキング飲み屋
9バーミャン(拉麺、酢豚、からあげ、3種盛り、サラダ)都内からの帰り
10吉野屋豚丼大盛豚キムチ焼きそば
11ピザ(じゃがりこ、するめいかを間食)
12プリン
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