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2009年02月 体重・生活・食事記録


生活の変異

曜日起床時刻就寝時刻睡眠時間起床後(Kg)就寝前(Kg)タイプ数備考
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8
9
10
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12
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15
169:151:00
179:15-徹夜
18-18:00
195:301:00
209:301:00
219:001:00白馬スキー
229:003:30白馬スキー
239:302:30
249:302:30
259:301:00
26
27
28
29
30
31

食事

曜日備考
1味噌汁+おにぎり、コーヒーカレーさわやか 欲張りハンバーグ
2天神屋 おにぎり3個、お菓子*3黒七味とほうれん草の和風ペペロンチーノ
3味噌タンメン 大盛クレープケーキCoCo壱 400gポークカレー
4
5カラムーチョ 祇園七味味、大根と豚のトマト鍋
6トマト鍋の残りじゃがりこ道豚堀ラーメン、激辛ニラ壺
7カラムーチョピザ洋風おじや
8洋風おじや青梗菜とほうれん草のパスタ
9味噌カップラーメン、サラダチャーハン、コロッケ、野菜炒め
10しゃぶしゃぶ食べ放題@しゃぶ禅
11ヒレカツ、ポテト、チンジャオロース、もづく、卵焼き
12激辛担々麺
13青梗菜の和風パスタ
14豚ステーキ、卵焼き、レタス、スープレタスチャーハン、スープ
15親子丼、スープ、もづく
16焼きそば
17
18風風ラーメン 味噌ラーメン、チャーハン
19吉野家 豚丼
20焼きそばおにぎり4個、パン
21おにぎりカレーセット白馬、コルチナ
22おにぎりケーキセット、パスタおにぎり白馬
23焼きそばキノコとベーコン、ソーセージ、ほうれん草のパスタ
24焼きそばすき家 豚丼
25サンドウィッチ、ゆず稲荷豚ステーキ、ほうれん草のソテー、ロールキャベツ、中華風サラダ?炒め?、もづく
26
27うどん牛庵 しゃぶしゃぶ食べ放題
28天一 スタミナラーメン(とんこつ)台湾ラーメン、チャーハン、宴会
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