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合計:7170 / 今日:1 / 昨日:3
Online:9
| 日 | 曜日 | 起床時刻 | 就寝時刻 | 睡眠時間 | 起床後(Kg) | 就寝前(Kg) | タイプ数 | 備考 |
| 1 | 日 | |||||||
| 2 | 月 | |||||||
| 3 | 火 | |||||||
| 4 | 水 | |||||||
| 5 | 木 | |||||||
| 6 | 金 | |||||||
| 7 | 土 | |||||||
| 8 | 日 | |||||||
| 9 | 月 | |||||||
| 10 | 火 | |||||||
| 11 | 水 | |||||||
| 12 | 木 | |||||||
| 13 | 金 | |||||||
| 14 | 土 | |||||||
| 15 | 日 | |||||||
| 16 | 月 | 9:15 | 1:00 | |||||
| 17 | 火 | 9:15 | - | 徹夜 | ||||
| 18 | 水 | - | 18:00 | |||||
| 19 | 木 | 5:30 | 1:00 | |||||
| 20 | 金 | 9:30 | 1:00 | |||||
| 21 | 土 | 9:00 | 1:00 | 白馬スキー | ||||
| 22 | 日 | 9:00 | 3:30 | 白馬スキー | ||||
| 23 | 月 | 9:30 | 2:30 | |||||
| 24 | 火 | 9:30 | 2:30 | |||||
| 25 | 水 | 9:30 | 1:00 | |||||
| 26 | 木 | |||||||
| 27 | 金 | |||||||
| 28 | 土 | |||||||
| 29 | 日 | |||||||
| 30 | 月 | |||||||
| 31 | 火 |
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 晩 | 夜 | 備考 |
| 1 | 日 | 味噌汁+おにぎり、コーヒー | カレー | さわやか 欲張りハンバーグ | ||
| 2 | 月 | 寝 | 天神屋 おにぎり3個、お菓子*3 | 黒七味とほうれん草の和風ペペロンチーノ | ||
| 3 | 火 | 絶 | 味噌タンメン 大盛 | クレープケーキ | CoCo壱 400gポークカレー | |
| 4 | 水 | |||||
| 5 | 木 | カラムーチョ 祇園七味味、大根と豚のトマト鍋 | ||||
| 6 | 金 | トマト鍋の残り | じゃがりこ | 道豚堀ラーメン、激辛ニラ壺 | ||
| 7 | 土 | 絶 | カラムーチョ | ピザ | 洋風おじや | |
| 8 | 日 | 洋風おじや | 青梗菜とほうれん草のパスタ | |||
| 9 | 月 | 絶 | 味噌カップラーメン、サラダ | チャーハン、コロッケ、野菜炒め | ||
| 10 | 火 | しゃぶしゃぶ食べ放題@しゃぶ禅 | ||||
| 11 | 水 | ヒレカツ、ポテト、チンジャオロース、もづく、卵焼き | ||||
| 12 | 木 | 激辛担々麺 | ||||
| 13 | 金 | 青梗菜の和風パスタ | ||||
| 14 | 土 | 豚ステーキ、卵焼き、レタス、スープ | レタスチャーハン、スープ | |||
| 15 | 日 | 親子丼、スープ、もづく | ||||
| 16 | 月 | 焼きそば | ||||
| 17 | 火 | |||||
| 18 | 水 | 風風ラーメン 味噌ラーメン、チャーハン | ||||
| 19 | 木 | 吉野家 豚丼 | ||||
| 20 | 金 | 焼きそば | おにぎり4個、パン | |||
| 21 | 土 | おにぎり | カレーセット | 鍋 | 白馬、コルチナ | |
| 22 | 日 | おにぎり | ケーキセット、パスタ | おにぎり | 白馬 | |
| 23 | 月 | 絶 | 焼きそば | キノコとベーコン、ソーセージ、ほうれん草のパスタ | ||
| 24 | 火 | 絶 | 焼きそば | すき家 豚丼 | ||
| 25 | 水 | 絶 | サンドウィッチ、ゆず稲荷 | 豚ステーキ、ほうれん草のソテー、ロールキャベツ、中華風サラダ?炒め?、もづく | ||
| 26 | 木 | |||||
| 27 | 金 | 絶 | うどん | 牛庵 しゃぶしゃぶ食べ放題 | ||
| 28 | 土 | 絶 | 天一 スタミナラーメン(とんこつ) | 台湾ラーメン、チャーハン、宴会 |
